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弱精是怎么回事

来源:成都男科医院 时间:2018-03-01 11:22:01 作者:成都曙光医院

众所周知,精子和卵子相结合成受精卵,然后孕育出一个新的生命。但许多男性朋友出现了弱精症,使受孕越发困难。那么这到底是怎么回事?

男科医生表示,精子的活力与日常生活紧密联系,比如说常抽烟喝酒的人往往精子的活力会比较弱,还有常久坐的人群也会导致精子生机低下,同样也包含化妆品和yao品。饮食上以禁辛辣食物为主,以锌、硒和蛋白质高的食物为主,可以多吃一些海鲜食物等。

在日常日生活中,导致弱精子症呈现的原因有睾丸上皮不 成熟或受损变薄,发生的精子本质差,生活能力弱;精液量少;精浆变异,如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,酸碱度、供氧、养分、代谢等均不利于精子的生活和存活。

下面是,医生为我们列举的几项常见要点:

调理饮食

多吃绿色蔬菜有助于促进精子的质量,由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等成分有利于精子生长。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞生长。良好健康的饮食, 是丰厚的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对健旺精子都有很大益处, 是含锌较高的食物(如牡蛎)更是增强精子质量必不可少的。

注重运动

男性身体过度肥壮,会导致腹股沟处的温度升高,危害精子的生长,然后导致不育。因而,体重控制在规范范围内可以进步精子的质量。不过,训练强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子生长所需的环境。适度的运动可以改进身体的表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或耗费体能的运动,不然拔苗助长。

放松心态

精神压力过大也对精子的生长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的工作,如漫步、洗澡等,然后再享用性生活。

禁烟戒酒

吸烟有害身体,也有害精子,别的我们知道被迫吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70 的精子会呈现异常,即使受孕也可能形成胎儿发育不良。

温馨提示:有病切莫乱投医,保持冷静,正确选择。如果您还有其它的疑问,请点击在线预约,我院会有医生 在线解答相关疾病问题。

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