成都曙光医院医师介绍说，男性出现无精症，有部分是由于先天遗传造成的，也有的是后天原因形成，因此在平时要多注意这些方方面面的问题，尽量做好预防措施，让自己远离不育症的威胁.主要预防措施有：
1、通常的情况精索静脉曲张.这种情况会严重影响睾丸的血液供应，进而影响睾丸的生精功能，也会发生精子大量减少甚至会消失.
2、在日常的生活中要尽量减少食用棉籽油.该油中含有一种成分叫做棉酚，这种成分可以抑制精子生成.
3、立即抛弃香烟.每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱.但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少.
4、避免激烈的跑步：激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低.
5、休息时间不要过长：要找些或轻或重的事做.不要懒惰，但也不要干过重的体力活.休息和体力劳动都要适度.
6、不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低.因此不该长期禁欲.
7、在生活中要减少一些常见的放射线照射.精子是非常脆弱的，如果在强大的电磁波、放射线面前，将遭到灭顶之灾.该病因只有做好预防.
8、生活和工作中注意避免生殖器损伤.外来的伤害导致睾丸损伤或扭转、精索扭转等，或因疝修补手术、前列腺手术的创伤等，也会影响睾丸功能，导致精子生产障碍.这种情况主要是预防和及时采取有效措施.
9、在生活和工作中要避免产生睾丸局部高温.经常、长时间洗烫水澡，桑拿，或其他因素引起的睾丸温度升高，都会影响精子生产，不过这样的情况大多是少精子、精子死亡过多等.避免一切使睾丸温度增高的因素.
医师提醒：养成良好的卫生习惯，定期体检，接种疫苗，应多吃含锌量高的食物.都对预防和避免疾病有很大的帮助.如有疑问也可咨询成都曙光男科医院的在线医师，详细为您解答.
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