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曙光男科专家教你有效预防无精症

作者：佚名发布时间:2010年04月07日

　　研究人员认为，西红柿富含矿物质(钾、铁等)，维生素A、C及番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同时可以提高精子质量。

　　印度全国医学会研究人员调查了30名年龄在23~45岁的不育男性，其中包括精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足等。接受调查的3个月中，每人每日口服2次番茄红素，每次2毫升，3个月后检验精液，75%的人精子更活跃，63%的精子结构改善。目前已有6对夫妇成功怀孕。除西红柿外，一些富含维生素C、E的食物都具有生精的作用，在少、弱精的情况下食用，能起到很好的效果。

　　另外，一些海产品也可以提高精子质量，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等。但他同时强调，食物只能起辅助作用，好的生活习惯才是精子最好的“保护伞”。

　　如何预防无精症?成都曙光男科医院专家指出：常吃西红柿可预防无精症，男性朋友们在生活中不妨多吃一些富含矿物质(钾、铁等)，维生素A、C的食物，这样有助于精子的生成，另外男性朋友们还要养成良好的生活习惯，经常的锻炼身体。

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