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怎么做可以避免患上早泄

来源:成都男科医院 时间:2021-03-02 07:14:15 作者:成都曙光医院

怎么做可以避免患上早泄。大家都知道,早泄的发病会让不少的患者感到很痛苦,而且还会影响夫妻之间美好感情,甚至还会在一定程度上打击患者的自信心,因此,大家一定要积极的治疗,可到底男性怎样才能不出现早泄呢?下面看看医师的简单介绍:

怎么做可以避免患上早泄


1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

7、不宜轻率地滥服壮阳y,即使是国家许可的,如万艾可类别的yp,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳y就持续早泄和引起青光眼等。

8、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间***精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

9、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

10、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

怎么做可以避免患上早泄。大家看了上面的相关内容都已经大概明白了吧,早泄的患者是一直不断的增多,而且还越来越年轻化了,是因为大家平时没有去重视早泄的预防,没有早泄的预防相关知识是很容易引起早泄的。

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